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子どものためのアンガーマネージメント・ワークブック:イライラ、ムカムカとうまくつきあう50のトレーニング

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子どものためのアンガーマネージメント・ワークブック:イライラ、ムカムカとうまくつきあう50のトレーニング

アメリカのベストセラーがついに上陸 怒りを抱えて悩む子どものために 怒りと仲良くなろう 楽しみながら怒りをコントロールできるようになる、実践ワークブックが登場 怒りはうれしい悲しいこわいと同じで、誰もが抱く感情です。でも大丈夫。本書では、楽しく挑戦できる50のワークトレーニングを進めることで、自分のことや自分の気持ちをよく知ることができ、ちょっとやっかいな怒りの感情をじょうずにかわしながら、うまくつきあえるためのワザがたくさん学べます。イライラ、ムカムカとていねいに向き合い、コントロールできるようになるでしょう。アメリカにおける子ども向けのアンガーマネージメント本ジャンルで、長く“ベストセラーを誇るトレーニングブックの日本語版がついに発売です トレーニングのポイント イライラ、ムカムカ→コントロール→リラックス 怒りの感情とともだちになろう なぜイライラするの 悲しい気持ち 怖い気持ち 怒りの裏に隠れている本当の気持ちを見つけます。 イライラ、ムカムカのきっかけを見つけよう どんなときに怒ってしまうの 本書のトレーニングアメリカのベストセラーがついに上陸 怒りを抱えて悩む子どものために 怒りと仲良くなろう 楽しみながら怒りをコントロールできるようになる、実践ワークブックが登場 怒りはうれしい悲しいこわいと同じで、誰もが抱く感情です。でも大丈夫。本書では、楽しく挑戦できる50のワークトレーニングを進めることで、自分のことや自分の気持ちをよく知ることができ、ちょっとやっかいな怒りの感情をじょうずにかわしながら、うまくつきあえるためのワザがたくさん学べます。イライラ、ムカムカとていねいに向き合い、コントロールできるようになるでしょう。アメリカにおける子ども向けのアンガーマネージメント本ジャンルで、長く“ベストセラーを誇るトレーニングブックの日本語版がついに発売です トレーニングのポイント イライラ、ムカムカ→コントロール→リラックス 怒りの感情とともだちになろう なぜイライラするの 悲しい気持ち 怖い気持ち 怒りの裏に隠れている本当の気持ちを見つけます。 イライラ、ムカムカのきっかけを見つけよう どんなときに怒ってしまうの 本書のトレーニングに楽しく取り組んでいるうちに、怒ってしまう原因を解いていきます。 怒りの爆発を止める方法を知ろう 自分の気持ちをことばで言い表したり、じょうずに呼吸したり……、怒りをおさえる方法を見つけていきます。 目次 第1部 怒りを感じるのはなぜ 第2部 怒ると自分はどうなるの 第3部 怒りの取りあつかい説明書

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